安全生產--秋季行車要注意

    秋季天氣干燥，氣溫逐漸下降，在這寒涼漸重的季節(jié)，駕駛員應特別加強對車輛的安全檢查，特別是制動、方向、連接等關鍵部位要確保萬無一失，防止因機械狀況不良而引發(fā)的交通事故。在秋雨時節(jié)發(fā)車前應收聽天氣預報，交通電臺，了解沿途道路的特點，及時做好雨刮器，輪胎的檢查。雨水增多，能見度降低，路面濕滑，汽車附著力下降，行車條件變差。當車輛發(fā)生側滑的時候，應采用“點剎”的操作方法，同時將方向朝側滑的方向轉方向，使側滑的車輛得到控制。
    進入秋季，其中“秋乏”對于我們影響比較深遠?！扒锓Α笨梢哉f是對盛夏季節(jié)帶給人體超常消耗補償?shù)谋Ｗo性反應，又是對肌體在秋季這個宜人舒適的氣候環(huán)境中得以恢復的保護性措施。其夜間，最容易入睡，睡眠深沉而香甜，為此，清晨醒后仍會感到四肢疲乏、無力，還想繼續(xù)睡下去。因此我們應該早睡，盡量不要熬夜，以此保持充足的睡眠，加強營養(yǎng)和鍛煉，適當?shù)脑鰷p衣物，使身體盡快適應季節(jié)的變化。行車途中，疲勞時應及時將車停下，到車外活動幾分鐘，呼吸新鮮空氣的使肌肉、神經、感官等都能得到暫短的松馳，得到精神上的補償，有了足夠的精力，再進行正常的行駛。道路運輸業(yè)則規(guī)定安全連續(xù)行車時間不超4小時，超過時間必須停車休息或換人駕駛。
    在秋季，人們在飲食健身方面要特別注重：秋季飲食方面要特別注意預防秋燥，應多喝水，吃清潤、溫潤食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨等；鍛煉方面應以“收”為主，重在益肺潤燥，如太極、八段錦、功夫扇等柔和平緩的運動。適當?shù)摹扒飪觥笨梢灶A防傷風感冒，流鼻涕等的發(fā)生。